對于孕婦來說，沒有哪一個人希望自己生出一個不健康的孩子，所以說在懷孕的 時候，及時的進行產檢是十分有必要的，因為只有你認真的呵護孩子的每一個細 節，才能更好的保證孩子的身心健康。胎兒臍帶繞頸與臍帶過長、胎動過頻有關，臍帶繞頸會造成臍帶血管受壓，從而會影響頸部血管，也會導致胎兒缺氧，甚至會導致宮腔內窒息，懷孕期間要注意 定期做孕檢，并且要適當運動，選擇動作輕柔的運動項目。
懷孕期間不愛運動易致臍帶繞頸，并且會影響胎兒健康發育，也 會影響自身健康，懷孕期間要適當運動，選擇動作輕柔的運動項目，不宜進行劇烈運動。最好少吃辛辣刺激性食物，不能吃沒有煮熟的食物，孕期喜歡吃刺激性食物，容易導致胎兒臍帶繞頸，懷孕期間要注意合理飲食。經常熬夜會影響胎兒健康發育，并且容易造成臍帶繞頸 ，會嚴重影響到胎兒的健康成長，同時也會影響孕婦自身健康。女性要注意孕晚期最好不要進行性生活，否則會導致胎動過頻，胎動過頻會引起臍帶繞頸，甚至會導致胎兒在宮腔內窒息。懷孕期間媽媽要養成每天數胎動的習慣，可以有效避免胎兒臍帶繞頸，并且要定期到醫院做孕檢，了解胎兒的健康發育情況，懷孕早期和晚期 要做好護理工作，并且要堅持數胎動，這樣做能了解胎兒的健康狀況。在懷孕期間要選擇輕柔的運動方式，孕期散步有利于胎兒健康發育，并且有利于孕婦自身健康，孕期避免劇烈運動，劇烈運動容易導致胎兒臍帶繞頸，懷孕期間要選擇適合自己的運動方式，孕期合理運動很重要。懷孕期間要選擇優美的音樂，節奏感不宜太強，聲音不要太大， 孕期做好胎教工作，有利于胎兒健康發育，并且能有效預防胎兒臍帶繞頸，避免 太多過于頻繁，不宜進行劇烈運動，孕晚期最好不要進行性生活。
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